Dla Pracodawców Dla Kandydatów O Nas Kontakt Oferty Pracy




Artykuły o Nas

Odpoczynek Psychiczny

Odpoczynek psychiczny, jest czasem na regeneracj umysu, pozwala zmniejszy stres, napicia, zmczenie. Polega na odpreniu, wyciszeniu, co wpywa zbawiennie na popraw samopoczucia.

 Nie mylmy tego pojcia z lenistwem. Dla osób bardzo produktywnych, perfekcyjnych, narzucajcych sobie wiele zada, przebodcowanych, moe stanowi nie lada wyzwanie. Nie chodzi o cakowite zaprzestanie aktywnoci i dziaa, ale o znalezienie sposobu na odpoczynek od codziennych zobowiza, w celu zredukowania stresu, który towarzyszy nam w cigu dnia.

Odpoczynek psychiczny moe przybiera róne formy, dla niektórych bdzie to medytacja lub joga, dla innych czytanie, spacery, lub czas z bliskimi. Kluczowe jest znalezienie formy, odpowiedniej dla kadego.

Co jeli nie do koca wiemy jak odpoczywa, a stres coraz bardziej przejawia si w codziennym funkcjonowaniu ?

Warto powici czas na to, aby poobserwowa siebie, odnale to, co odpowiada naszym potrzebom i preferencjom.

Pamitajmy jednak, e odpoczynek psychiczny to proces, dlatego niekiedy potrzeba czasu i cierpliwoci, aby dotrze do gbi siebie i odkry, co nam w duszy gra. Jest to nawyk, który wymaga wysiku, metody maych kroków, zmiany mylenia na pozytywne i zajrzenia w gb siebie.

Odpocznij ! Myl pozytywnie ! Zap dystans !

Daj sobie czas i szans, aby zaopiekowa si sob. Ten wysiek i  praca, zaowocuj



Powrt

www.studio-online.plStrony www szczecin